莉亞的空姐心事

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今年事有點多，健康有點弱，四月大病了一場、六月腳扭傷、十二月剩底了還和好友大吵一架(苦笑)，無論身心都陷在一個「 need to make it stronger」的「struggle」狀態，反正就是遇到了，跌倒了也要抓把沙撿顆石頭。

半年來因為腳扭傷，體能訓練完全停擺而在年曆記者會後痴肥了5公斤，在一群優秀的運動夥伴和專項愛好者的鼓勵下，我把原先訓練體能的時間挪來訓練腦袋，然後很幸運很幸運的，非體育科班出身的我在好多貴人的幫助下強勢拿下以下證照們：

💯NSCA CSCS 美國國家肌力體能協會 肌力體能訓練專家 合格證照

💯NSCA CPT 美國國家肌力體能協會 個人教練 合格證照

💯CrossFit Level 1 Trainer

💯PADI OW 潛水 合格證照

2016年 6月 29日，晚上 10點 零3分。

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你拿出了一瓶德國白酒，對著軟木塞轉入開酒器，清脆的一聲，彷彿是白酒對重見天日的歡呼。那被旋轉螺絲尖頭死死卡住的軟木塞無力的躺在白色大理石桌面，像是丘比特的箭射進了我的心，故作鎮靜卻無力招架你的一切。

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冰冷香甜的果香，混著微黃色的白酒，流洩到我的酒杯裡，「 把頭髮留長吧。」你看著酒杯裡的酒，不經意的說著。我吹著煙圈，心臟碰碰的跳著，舌尖浮現汽泡的刺激感，「 第一口的白酒會是怎麼樣的滋味?」我心裡期待著，口中出聲回答，「 短髮，不好嗎? 」 .

. 「 我想看妳嫵媚的樣子。」你點燃了一根煙，用你的紅酒敬我的白酒，「 這是交杯。」你溫柔的語氣和銳利的眼神是反比，我閃避著你的銳利，瞥見你手腕上的時間，10點零3分，指針滴答，像是正在敲著鍵盤記錄著什麼。

<肌耐力第4循環1-4-5>

這一個循環， 身體分區肌力訓練有了很看得見的進步，刻意的不加上重量，持續使用空槓調整姿勢外，增加次數也是這一個肌耐力循環的重點目標。雖然進步聽起來是好事，但也意謂著你的身體已經習慣這樣的負荷，這時就要透過簡單的訓練順序、訓練內容調整來強化整體肌肉的神經適應性，以及避開心理上的單調感。

而我刻意排在最後二天的WOD，幾近挑釁的踩在極限上，可以說是跟意志力摔角、跟身體對話的循環。很明顯的，當大腿前側整片股內外+中間肌呈現過度亢奮、有點麻木的感覺時，身體傳達了停止的訊號到腦袋裡，我的理智則分析著該停止或是該繼續，接著會有許多的雜訊出現：我的動作流暢嗎? 使用的肌群正確嗎? 是不是代償了? 呼吸呢? 腳踝痛了，或是頭髮攪和著汗水黏住脖子、我看起來一定很狼狽、我幹嘛給自己排這種課表等等這些白痴念頭都會來干擾。

這時正確回應你的身體是很關鍵的：專心注意自己的身體，調整好姿勢，一吸一吐，用正確的肌群繼續。

所幸，除了今天的第3K划船到450M時，我落三秒淚衝刺過心跳到頂的艱難點外，我算是堅強的闖過重重挑釁雜訊，過關了，同時也更了解自己的身體在整個過程中的起承轉合，甚至可以感覺到腎上腺素帶來的爆衝力。(扯)

在我還未接觸運動健身領域前，關於身體的事只知道器官、五官、冷熱、餓飽、是不是生病、有沒有舒服等等，我甚至連左右心室心房、血怎麼流都搞不清楚，反正只要能呼吸有活著就好，直到持續進修後，才發現自己對身體的了解根本不及十萬分之一，人的身體根本就是一座探索不完的大宇宙啊。(充滿敬意)

當你開始一件事時，你不會預期它將會給你帶來多少益處、影響及改變，而當你意識到時，改變已經發生，並帶領你開始進入一段探索、深入、獲得的過程，並且愈益謙卑、更多的學習著。

我心裡那座小劇場，無時無刻上演著各式的戲碼，最常做的就是在劇場裡默默宰了誰、或是幫某個人經過後的某個片段做故事接龍，例如，看見某個笑容滿面、眼睛發亮、手上提著LV袋子的男生下機後，就會看見他美麗的女朋友帶著氣球在機場大廳等著他，他們會緊緊擁抱、深深一吻，然後一起走到停車場，開車回到甜蜜的家。之類的。蠻美的。

「人生如戲，戲如人生」，這句台藝大迎新會上老師說的老掉牙，卻是本本使我著迷的故事集，飛機上每一個乘客，就是一本故事。而一本故事的精彩，不在於結尾是不是成功美滿，而是在起承轉合間是不是扣人心弦，因為你不知道什麼時候「 會被畫下句點」。

最近很認真的思考著接下來的自己想要過著什麼樣的生活，5年後、10年後的自己會是什麼樣子，我該反省些什麼、該怎麼規劃接下來的日子。

我開始試著排除更多不必要的事物，盡量更簡潔專注的朝目標前進。說盡量專注的意思是，把心裡的慾望減到最小、把需要減到最少，因為我的人生已經來到下半場，我必須將有限的時間、有限的力氣，更多投注在我愛的人、我愛的事、我想建構的生活方式…等等這些人生中美好的事物上，更多投注在自己的步伐節奏上，而不是關注別人怎麼關注著我，今天得到了幾個燈。

認認真真對待我愛的人、認認真真做我愛的事、認認真真建構著想要的生活方式，畢竟，我不想輸給我自己的惰性和安逸，不想輸給倚老賣老，也不想輸了我自己的人生。

你還記得你昨天中午吃的午餐裡有著什麼菜飯嗎? 或是前天的晚餐，你吃了什麼? 

你需要回想一下，但忘了也很正常，因為人是健忘的，總有新的事不斷的蓋過舊的事，永遠都有比吃飯更重要的事。

這二天，整理著臉書的舊文章，華航罷工、颱風天、籌組工會這些事件，這些我們曾經經歷過、沸騰過、憤怒過的一切，才是一年半前的事，但，我僥倖的遺忘了。

遺忘了那些本來應該屬於我、卻被拿走的一切。我賣命著，然後遺忘了總是等待著我的家人、遺忘了該過的那些節日、遺忘了自己的身體、遺忘了疲倦、遺忘了我只是一個勞工而已。

老闆說，「 你有沒有搞錯？你應該是要巴結我吧？搞清楚是我給你工作讓你養家糊口，搞清楚是我賞賜才讓你升遷加薪你才有年終可以領，你給我搞清楚。」

所以，我們流血、賣命都是應該的，因為老闆說，「 外面想進來的擠破頭，我沒差你一個。」

原來，我再如何努力、再如何犧牲、再如何流血、再如何賣命、為你得過再多的獎項、為你笑的多麼燦爛，這所有努力的成果，都不算我的份，因為「你沒差我一個。」

十多年前，舍監還是朵笨傻的嫩花。某天跟腦袋很清楚很誠實，也很勇敢聰明的水瓶座A好友同事在電話中聊著一些小情小愛的煩惱。

監：「怎麼辦，我好想（跟他分手）。」
A：「那妳為什麼不? 」
監：「我也不知道，就覺得好像沒有（提出分手）的理由。」
A ：「既然沒有理由，妳為什麼還想（跟他分手）? 」
監：「我就是感覺不對。」
A：「哪一種感覺不對?」
監：「我說不上來…」
A：「妳不是說不上來。妳是對自己不誠實。如果妳對自己的心誠實，妳不會這麼庸人自擾，也不會龜縮。」

昨天聽到一個消息，我們「加薪」1塊錢。

小綠們如常，正負評一下，1分鐘就結束了這個「反正資方說什麼算什麼」、「再怎麼討論都是浪費口水」的話題，然後用「各自繼續手邊工作」來默默接受。有美魔女學姐打趣著說，「從我第一天進公司到現在孩子都上大二了，我等了多少年的青春終於等到這1塊錢了 ! 」哈，苦中作樂、自我消遣一直是小綠的style。

25年前開始到昨天，小綠們的津貼是每小時1.875美元。

25年間發生過金融海嘯，貨幣通膨寬鬆政策，911恐攻，SARS，次級房貸風暴，GDP持續下滑，股房市崩盤那些極度艱困的時刻，資方的對應策略從刪減人力開始，有計劃的裁員、挑選性優退、篩選出缺勤記錄不達標準的小綠約談下地勤工作或直接安排不知何時可以回職的留職停薪。

而當時留下來的小綠們，刻苦面對著非常時期： 每月飛時破百逼120小時、每月只休6-8天、趟趟嚴重缺員飛行、新加坡等高時數航班改為當天來回、香港飛四腿試行、特定時期生理假需要証明、年假申請拒絕率幾乎百分百、減班、併班、22小時極短外站休息時間等等以及等等的諸多事宜，雖然心理和身體承受著極大的飛行工作壓力，同時卻也恐懼著失去工作…即使如此，小綠們仍然用熱忱的笑容、勤快的手腳，堅強的「共體時艱」撐過了每一趟。

但以上這些再怎麼忍耐、再怎麼辛苦、再怎麼拚手砥足和共體時艱都是過去了，就如同我們昨日獲得的五星級榮耀，從接過獎座的那刻起，不管再怎麼興奮、光榮，也都是過去的努力、好漢不提當年勇了。

華航罷工結果，成功了。她們好勇敢。

一直以來，刻苦耐勞，說一不敢做二的小綠們，吞忍著心聲飛過了一趟又一趟，跟著東家一起起飛降落打拚，在機上「團隊合作」的口號中苦中作樂著，每張最新公告，亦步亦趨的跟隨著不敢有違，將服務精神發揮到最高。

事實上，在每張漂亮的臉、每個熱忱的笑容、每付勤快手腳的心裡，也許，早已經罷工了。

我，在公司記錄裡不是什麼優良員工，無論留停、請假，只要我自己有需求，我不吝於傾聽自己心裡的聲音，任性的讓自己停下來，不讓自己因為工作關係使身心靈處於不平衡的狀態：「因為我很清楚，我一隻小蝦米無法對抗東家的強壯組織及規章。」

既然我不能改變，我只能自己多愛自己一點，只有照顧好自己、過好自己生活的重心，我才有辦法更享受「空服員」這個工作。而我，雖真心喜愛空服員這個職業身份和乘客之間真心的交流，但對於資方而言，我仍然只是「一個本來就應該提供資方所要求之勞務內容的勞工」而已，資本市場當道，交易看似公平有理。

我曾經聽過一句流言：「要走的儘管打包走，外面想進來的擠破頭。」對資方而言，空服員替代性很高，隨時有更年輕更美更有體力的美眉頂替，然而在說出這句話的同時，卻也同時殘忍貶低著空服員所提供的勞務終極價值— 「用真心、熱心、用心的服務觸摸乘客的心。」一個真心快樂的空服員，為資方帶來的效益原比機械式的SOP服務要來得更加乘，因為服務業裡最可貴的就是人與人之間的交流和火花。

接近午夜，準備就寢的時間，舍監才剛登機開始班機服勤的準備工作。

舍監打開儲藏室小門，專心的確認接下來三段航班的備品是否都上齊上足時，動作飛快的學妹不知何時出現在舍監身邊，非常有精神的說，「學姐我忙完了，我來幫你! 」舍監沒抬頭，「這麼快! 你是要逼死我這個老人家嗎? 」舍監加快速度，「沒關係，我快好了，你去看看學姐要不要幫忙。」學妹蹲到舍監身旁，手腳俐落的把散落地上的備品遞給舍監，「嘻嘻，學姐，我知道妳是舍監哦，我有給你按讚耶。」

舍監嚇了一跳，不好意思的說，「啊，被你發現了，謝謝你的支持啊。」舍監仔細折好最後一個備品袋塞入小縫裡，關起門對可愛積極的學妹笑了一笑。

「學姐，我看你健身的影片覺得你好厲害，也覺得你好勇敢哦，如果是我的話，我一定不敢把這些東西PO出來。」學妹純真的眼神配上她略略噘嘴有點困擾的真摯表情，舍監噗刺一聲笑了出來，「幹嘛這種表情? 妳有這方面的困擾哦?」

換學妹不好意思的轉過頭去，「沒有啦，覺得幾篇學姐寫的空姐心事有戳中自己的某些點，所以就好奇學姐怎麼會有勇氣寫出自己和組員之間的對話啊。」舍監準備著登機工作，「 你應該是要說，這些組員怎麼有勇氣跟我說話吧!! 」學妹拿出香檳杯，「哈哈哈，哪有啦學姐，我真的有點想跟你聊聊耶。」語畢，乘客開始登機，直到做完餐舍監整理著給下一段航程要用的菜單，可愛的學妹再度無聲息的靠到舍監身邊。

「學姐，空姐心事都是真的嗎?」學妹伸手和舍監一起整理著。「你覺得呢?」舍監反問。「應該是真的吧!」學妹合起一份菜單，不確定的回答。