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今年事有點多，健康有點弱，四月大病了一場、六月腳扭傷、十二月剩底了還和好友大吵一架(苦笑)，無論身心都陷在一個「 need to make it stronger」的「struggle」狀態，反正就是遇到了，跌倒了也要抓把沙撿顆石頭。
半年來因為腳扭傷，體能訓練完全停擺而在年曆記者會後痴肥了5公斤，在一群優秀的運動夥伴和專項愛好者的鼓勵下，我把原先訓練體能的時間挪來訓練腦袋，然後很幸運很幸運的，非體育科班出身的我在好多貴人的幫助下強勢拿下以下證照們：
💯NSCA CSCS 美國國家肌力體能協會 肌力體能訓練專家 合格證照
💯NSCA CPT 美國國家肌力體能協會 個人教練 合格證照
💯CrossFit Level 1 Trainer
💯PADI OW 潛水 合格證照
<<舍監甜蜜日誌>> (1)
